Zwykle dopada niespodziewanie. Dotkliwy ból rozsadza klatkę piersiową. Zaczyna brakować nam tchu. W pobliżu nie ma nikogo, kto mógłby nam pomóc. Co robić, nim starcimy przytomność?
Okazuje się jednak, że w tak kryzysowych dla naszego zdrowia sytuacjach jak zawał serca, możemy sami sobie pomóc. Ważne, byśmy nie wpadli w panikę i wykonali czynności, które mimo trwającego zawału, pozwolą nam dotrzeć do miejsca pierwszej pomocy.
Załóżmy, że późnym popołudniem wracasz samochodem po ciężkim i wyczerpującym dniu. Jedziesz sam. Jesteś naprawdę zmęczony, zdenerwowany i zestresowany... Nagle odczuwasz silny ból w klatce piersiowej, który promieniuje w kierunku ramienia i potem dalej w górę, ku szczęce.
Od najbliższego szpitala dzieli cię kilka kilometrów. Niestety, boisz się, że nie dotrzesz tam na czas. Nawet jeśli znasz zasady udzielania pierwszej pomocy innym przy ataku serca, prawdopodobnie nie powiedziano ci, jak masz postępować z samym sobą. Jak przeżyć atak serca, kiedy jesteś sam?!
Bez szybkiej pomocy osobie, u której rozpoczął się zawał serca, pozostaje około 10 sekund, zanim utraci ona przytomność. Co robić?
Nie poddawaj się panice, ale zacznij bardzo intensywnie kaszleć, powtarzając tę czynność. Przed każdym kaszlnięciem weź bardzo głęboki oddech. Kaszel powinien być głęboki i przedłużony w celu wydalenia plwociny zalegającej w piersiach. Oddech i kaszel powinny być powtarzane co 5-6 sekund bez przerwy, aż do chwili udzielenia pierwszej pomocy lub gdy serce zacznie bić normalnie.
Głęboki oddech doprowadza tlen do płuc, a ruch związany z kaszlem uciska serce i utrzymuje krążenie krwi. Ciśnienie wywołane uciskiem na serce podczas kaszlu pomaga także odzyskać prawidłowy rytm pracy serca. W ten sposób ofiary zawału serca mogą dotrzeć do szpitala.
Warto znać tę metodę pomocy sobie w trakcie zawału serca, który w obecnych czasach dotyka ludzi z każdej grupy wiekowej.
Konsultacji medycznej udzielił dr hab. n. med. Jacek Pawlak - ordynator oddziału chirurgicznego Szpitala Zachodniego w Grodzisku Maz.
Pożyteczna, prosta porada. Nie wiedziałem o tym, że można sobie pomóc w chwili zawału. Takie rady są cenne z punktu widzenia człowieka bez medycznego wykształcenia. Prosimy i więcej.
Czytaj codziennie Gazetę grodziską. Pismo Gazeta grodziska dostarcza najaktualniejszych informacji. Na stronie gazeta-grodziska.pl nic ciekawego nie znajdziecie:(
Magia dla początkujących Data:10-02-2012 Milanówek
Społeczne Liceum Ogólnokształcące Nr 5 w Milanówku oraz Against Gravity
Zapraszają na "Spotkania Geograficzne i Akademię Dokumentu 2011/2012"
Akademia Dokumentu to program edukacyjny kierowany do młodzieży licealnej w całości oparty na filmach dokumentalnych. Magia dla początkujących, reż. Jesse McLean, USA 2010 Miejsce: Społeczne Liceum Ogólnokształcące Nr 5 w Milanówku, ul. Fiderkiewicza 41
Wernisaż wystawy Jarosława Tomasza Kłosa. Piosenki Ch. Aznavoura, G. Becauda, J. Brela, E. Piaf, A. Osieckiej oraz utwory A. Piazzolli po francusku śpiewa Ewa Kabsa.
Akompaniament: Michał Załęski Galeria Kasyno, ul. Lilpopa 18. Wstęp wolny!
Rozpoczęcie:17:00
Koncert walentynkowy
Koncert walentynkowy Data:12-02-2012 Grodzisk Mazowiecki
Koncert Edyty Geppert w ramach Saloniku z Kulturą Data:12-02-2012 Milanówek
Zapraszamy Państwa na kolejną odsłonę "Saloniku z Kulturą". Tym razem dla naszej publiczności zaśpiewa Edyta Geppert.
Koncert Edyty Geppert to znakomita okazja do spotkania z jej niezwykłym kunsztem interpretatorskim i z tak rzadką już dziś umiejętnością budowania kontrastowych nastrojów - piosenki liryczne są zderzane z dramatycznymi, a dramatyczne - z zabawnymi, tzw. kabaretowymi reprezentowanymi przez teksty klasyka gatunku, Mariana Hemara. Szczegółowe informacje i rezerwacje biletów w sekretariaci MCK lub pod numerem telefonu 22 758 32 34.Bilety w cenie 50 zł i 40 zł.
Milanowskie Centrum Kultury, ul. Kościelna 3
V Powiatowy Konkurs Ortograficzny Data:17-02-2012 Milanówek
V Powiatowy Konkurs Ortograficzny "O Złote Pióro Starosty" pod honorowym patronatem Burmistrza Miasta Milanówka
Miejsce: Zespół Szkół nr 2, im. Gen. J.Bema, ul. Wójtowska 3
Rozpoczęcie:10:00
Wietnam i Birma -...
Wietnam i Birma - Dryfując między czasem a przestrzenią Data:17-02-2012 Milanówek
Społeczne Liceum Ogólnokształcące Nr 5 w Milanówku oraz Against Gravity
Zapraszają na "Spotkania Geograficzne i Akademię Dokumentu 2011/2012"
Akademia Dokumentu to program edukacyjny kierowany do młodzieży licealnej w całości oparty na filmach dokumentalnych. Wietnam i Birma - Dryfując między czasem a przestrzenią – Tomasz Murzyn Miejsce: Społeczne Liceum Ogólnokształcące Nr 5 w Milanówku, ul. Fiderkiewicza 41
